Zelfzorg

Schermafbeelding-2020-03-12-om-11.09.47.png

Bij een dip, sombere buien of tijden van stress is wat (extra) zelfzorg een krachtig hulpmiddel. Je beschikt namelijk over ingebouwde natuurlijke vermogens die je kan inzetten om goed voor jezelf te zorgen, je veerkracht te vergroten en je beter...

Lees meer

overtuigingskracht

Schermafbeelding-2020-02-05-om-13.23.37.png

Soms kan een zin je direct raken. Zo kwam ik deze tegen: Overtuigingen kunnen een soort gevangenis zijn en we weten niet hoe opgesloten onze geest zit totdat we de wereld vanuit verschillende perspectieven zien. Van Gary B. Meisner Dagelijks kom...

Lees meer

UP to 2020

Schermafbeelding-2019-12-04-om-17.10.52.png

Op naar 2020! 2019 Loopt bijna ten einde. Wat gaat dat snel! En wat heb ik weer veel mogen leren. Dit jaar verschillende interessante opleidingen, modules en lezingen gevolgd zoals de jongeren specialisatie, relatietherapie en communiceren met...

Lees meer

Zelfcompassie

Schermafbeelding-2019-11-18-om-14.54.00.png

Lief zijn…en dan vooral voor jezelf! In de gesprekken in mijn praktijk blijkt dit best lastig. De eerste reactie is vaak: ‘Ai, dat is raar!’ Het voelt eng, ‘lief zijn voor jezelf’ ofwel zelfcompassie is vaak taboe. We zijn vaak...

Lees meer

Clean UP Day

Schermafbeelding-2019-09-20-om-22.46.05.png

21 September is het worldwide clean UP day. De strijd tegen zwerfafval. In heel Nederland worden er allerlei acties gehouden deze dag. Wat goed. denk ik bij mijzelf. Al vind ik dat één dag per jaar iets te weinig is.. Opruimen is iets wat ik...

Lees meer