Way Up

Je staat op het punt hulp in te schakelen. Zie het als een cadeau aan jezelf en je omgeving. Immers doordat je bereid bent te werken aan jezelf en datgene waarmee je worstelt, durf je te dealen met het leven. Dit pad kan niet anders dan leiden naar groei. Uiteindelijk kies jij je eigen way UP.

Hoe ziet deze hulp bij UP er dan uit?
Up heeft de focus op groei. Daarvoor is eerst zicht op de ontstane situatie nodig. Up helpt je daarbij. Samen zoeken we naar oplossingen en mogelijkheden: sleutels die jij bij je hebt, maar even niet kan vinden.
Opnieuw grip ervaren binnen jouw situatie, daar gaan we voor.

Deze ‘reis’ verdelen we in kleine stappen, zo blijft er (over-)zicht.

Bij UP krijg je alle ruimte je verhaal te delen.

  • Stap 1 –Gericht op het nu
    Samen bekijken we de context: Wat speelt er? Hoe reageer je erop? Welke gedachten en gevoelens zijn actief? Wat is voor jou belangrijk hierin?
    Zo ontstaat zicht op jouw concrete (hulp-)vraag.
  • Stap 2 – Terug in de tijd
    Welke ervaringen hebben je gemaakt tot wie je nu bent? Hoe heb je geleerd hiermee te dealen? Welke reacties zijn ontstaan? Hoe linkt toen aan nu?
    In feite gaan we op zoek naar de bron: alleen dan kunnen we een duurzame verandering in gang zetten.

Ieder verhaal is uniek en vraagt om begeleiding op maat.
Soms betekent dit een vervelende overtuiging aanpakken, hanteerbaar maken van gevoelens of nieuw gedrag eigen maken. Er wordt gewerkt met wetenschappelijk onderbouwde interventies vanuit o.a. NLP, ACT, Mindfulness en TA.

  • Stap 3 –Patronen doorbreken
    Op basis van inzichten uit stap 1 en 2 gaan we bestaande (disfunctionele) patronen doorbreken. Dit start met: stop met wat niet werkt. Met een duidelijk gesteld doel wat jij wil bereiken, zoeken naar openingen en een plan maken wat wél werkt.
  • Stap 4 – In de actie
    Hoe ga jij jouw gestelde doelen bereiken? Wat kun je ondernemen en heel concreet, welke acties ga je daarvoor inzetten?
    Zo ontstaat houvast; een overzichtelijk actieplan.
  • Stap 5 – Hoe gaat het?
    Veranderen is pittig. We monitoren samen hoe het lukt. Wat gaat goed en wat kan beter. Wat heb jij nodig om door te kunnen.
  • Stap 6 – Evaluatie
    Waar sta je nu. Wat heb je geleerd en hoe ben je gegroeid. Wat ben je te weten gekomen.

Mogelijke doelen in jouw weg UP:

  • In contact komen en blijven met je kind en dit contact verder uitdiepen.
  • De sfeer binnen het gezin verbeteren.
  • In jouw kracht als ouder komen te staan.
  • Tools om het kind te begeleiden in de groei naar volwassenwording.
  • Inzicht in je eigen gedrag, gevoel en gedachten.
  • Aan eigen uitdagingen werken, als (zelf-)vertrouwen, balans, grenzen stellen.

Een traject is altijd maatwerk. Globaal duurt dit tussen de 6 – 10 sessies. UP faciliteert en begeleidt, jij bent en blijft ‘in the lead’ betreft inhoud, duur en tempo.

Bij UP:

  • Luisteren we zonder oordeel
  • Focussen we op jouw verhaal en zijn context
  • Vertrouwen we op autonomie, de oplossing zit in jou.
  • Handelt iedereen altijd vanuit goede intentie
  • Gaan we vertrouwelijk om met jou en je verhaal en bieden veiligheid
WIL JE EEN UP-DATE MAKEN?
WHATS UPSTAND UPWAY UP

“Ik wil meer in contact staan met mijn kind. Laten weten dat zijn verhalen hier welkom en veilig zijn.”