Ontdekking!

Schermafbeelding-2020-05-08-om-13.40.00.png

‘Nu alle jongeren aan huis gekluisterd zijn zullen de problemen onder jongeren flink toenemen’ is een alom gehoorde uitspraak. Hoewel je problemen verwacht, leek er bij UP tijdelijk rust te komen. Het aanvangen van een nieuw traject...

Lees meer

Corona

Schermafbeelding-2020-03-26-om-13.57.24.png

En dan is Corona ineens eng dichtbij… De tijd waar we met z’n allen in beland zijn maakt mij even heel stil. Als een soort natuurlijke reactie maak ik pas op de plaats. Wat zijn de feiten, welke maatregelen worden er getroffen en hoe houden...

Lees meer

Zelfzorg

Schermafbeelding-2020-03-12-om-11.09.47.png

Bij een dip, sombere buien of tijden van stress is wat (extra) zelfzorg een krachtig hulpmiddel. Je beschikt namelijk over ingebouwde natuurlijke vermogens die je kan inzetten om goed voor jezelf te zorgen, je veerkracht te vergroten en je beter...

Lees meer

overtuigingskracht

Schermafbeelding-2020-02-05-om-13.23.37.png

Soms kan een zin je direct raken. Zo kwam ik deze tegen: Overtuigingen kunnen een soort gevangenis zijn en we weten niet hoe opgesloten onze geest zit totdat we de wereld vanuit verschillende perspectieven zien. Van Gary B. Meisner Dagelijks kom...

Lees meer

UP to 2020

Schermafbeelding-2019-12-04-om-17.10.52.png

Op naar 2020! 2019 Loopt bijna ten einde. Wat gaat dat snel! En wat heb ik weer veel mogen leren. Dit jaar verschillende interessante opleidingen, modules en lezingen gevolgd zoals de jongeren specialisatie, relatietherapie en communiceren met...

Lees meer

Zelfcompassie

Schermafbeelding-2019-11-18-om-14.54.00.png

Lief zijn…en dan vooral voor jezelf! In de gesprekken in mijn praktijk blijkt dit best lastig. De eerste reactie is vaak: ‘Ai, dat is raar!’ Het voelt eng, ‘lief zijn voor jezelf’ ofwel zelfcompassie is vaak taboe. We zijn vaak...

Lees meer