Dat dus: op korte termijn lijkt vermijden effect te hebben, maar op de lange termijn krijg je er steeds meer last van.

Of het nu over sociale onzekerheid gaat of faalangst, depri- of stressklachten, zelfs dwanggedrag of gedachten (weet je wel; 5x die deur checken) Pak aan die ‘kikker’!

En dat gaan we doen! Op een hele nieuwe wijze: ACT (acceptance and commitment therapy) Een wetenschappelijk bewezen effectieve methode om een andere relatie op te bouwen met je eigen onzekerheid, angst, somberheid of stress.

Je bent niet volslagengek, raar of een weirdo; we kennen allemaal de momenten waarop we meegesleurd worden door onze eigen nare gedachten en gevoelens. Je bent juist heel eerlijk als je dit herkent bij jezelf.

Nu kun je ermee aan de slag en leren te leven op de manier die jij zelf graag wil. Dat is precies waar we samen aan gaan werken.

Waarom een groepssessie?

Heel simpel; jullie kunnen veel van elkaar leren. Uiteindelijk zijn jullie de ervaringsdekundigen! Bijvoorbeeld zul je ontdekken dat je niet de enige bent die soms strijd voert met het leven. Je helpt elkaar onder andere te stimuleren en motiveren om nieuwe stappen te zetten.

We werken in kleine groepen van max. 6 personen in 2 leeftijdscategorieën: 12 tot 15 jaar en 16 tot 20 jaar. Samen aan de slag met ieder zijn eigen ‘kikker’.

De training bestaat uit:
een persoonlijke intake (0,5 uur)
6 groepssessies (1,5 uur)
1 individuele sessie (1 uur)
1 oudersessie (1,5 uur).
Werkmap en gevulde ‘gereedschapskist’ zijn inbegrepen.
Kosten: € 345,00

Wil jij sterk in je schoenen staan, stel dan niet langer uit:
schrijf je nu in!

Voor informatie en/of aanmelding:
Vul het contactformulier in of
Bel: 06 – 55 137 699 of mail: info@up-degroeipraktijk.nl